今日もブログを読んでくださってありがとうございます！
スタッフ🐻(クマ)です。
今年も早いもので残すところ約半年…
6月に入ってから、なんだかずっと体が重い気がしてます。
朝起きてもスッキリしないし、
なんなら「ずっと眠い」みたいな日も多くて😴
雨の日って、こんなにだるかったっけ…？と、ちょっと不思議に思ってました☔
でもこれ、どうやら気のせいじゃないみたいで。
梅雨の時期って
・気圧の変化
・湿度の高さ
・日照時間の少なさ
このあたりが重なって、体にじわじわ負担がかかるらしいです。
さらに最近思うのが、
「なんか冷えてるかも？」っていう感覚。
なんとなく除湿や冷房つけたり
冷たい飲み物も増えてきたりして🥤
気づかないうちに、体の中が冷えてる感じがしてます。
🐻的に一番わかりやすかったのは“足元”。
なんとなく重い日って、いつも以上に足が冷たかったり、むくんでたりすることが多くて。
冷えてるな〜って感じるときは、とりあえずレッグウォーマーをつけてます。
汗ばむような暑い日もあれば、少し肌寒い日もあるこの季節。
正直、劇的に何か変わるわけじゃないけど、
「今日ちょっとマシかも」って思えるんですよね✨
朝起きた時のだるさ具合とか。
梅雨って、どうしても気分も下がりがちだけど、
がんばりすぎず、乗り切れたらいいなと思ってます☔
みなさんは、梅雨の時期どう過ごしてますか？☔
おすすめの過ごし方や対策があれば、ぜひ教えてください。
🐻もまだまだ模索中です。
イオンドクターのアイテムも、
こういう“なんとなく不調”のときに取り入れやすいものが多いので、
よかったらチェックしてみてくださいね🫶